人気が高い 暁のヨナ　1-35巻 少女漫画

★★★★

2024-03-29

わかりやすい説明とゆったりとしたヨガができ、すごく良いです。このシリーズで別のポーズもあると嬉しいですね。

• ココチ丸
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

飽きやすい私でも１５分のショートプログラムの方、毎日続いてます！体が柔らかくなりますね！寝る前にやってるのですが、熟睡できるようになりました！他にもいくつかコースがあるので、飽きずにヨガできます！おすすめです！

• こてつ兄貴
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-15

最近ジムへ通い初めて、ヨガデビューし、呼吸法を知りたくて購入しました。わかりやすい説明で初心者でもやりやすかったです。

• ながさま4442
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

まだ2日目で、ダンベルなしですが、これは確実に痩せる…（続けば）

• 那由多310
• 42歳
• アトピー
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★★★

2024-03-01

ＤＶＤを見ながら、動きがしっかり確認できました。きつい動きも無く動きをまねている間に腰のだるさや肩の重さなど軽くなってきたように思います。 無理せず続けられそうです。

• hatake1644
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

とても丁寧な解説なので初めての方でもやりやすいと思います。それぞれのコースがあり毎回選びながら出来るので良かったです。

• ケン1705
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-16

他ショップなど見てレビューの評判良かったので、購入しました。 元々、綿本さんのＤＶＤは落ち着いてて好きなのですが、 こちらのストレッチヨガは映像、音楽、呼吸を重視し過ぎて肝心なポーズは１ポーズ５分ぐらいかかります。 逆に疲れます…。

• コストコファン
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

誰でもできる簡単な、無酸素運動と有酸素運動を約30分の中で組み合わせているので、運動不足&運動音痴な私でも最後まで出来ました！ ただ、運動不足だったのでLv.1を1回やっただけでも、歩くの大変なくらい筋肉痛になりました笑【お腹、ヒップ、太もも、腕】気になるところ全部筋肉痛で、辛いけど効いてるのが実感できます！ -9kg痩せるかは分からないけど、頑張る！

• パオパオ3597
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-02

指導される女性の声がsiriみたいで面白いです。 久しぶりにヨガしたのですが、腿の内側から筋肉痛です。

• ayatake
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

数あるヨガDVDの中から初心者の私が何を選べばいいかわからなかったけど、心を整える目的と体を引き締める目的と両方満たされてて買って正解でした。60、40、20分コースとあり忙しい朝でも20分は出来るので、オススメです☆

• mugicha1111
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-03

ヨガははじめてでしたが分かりやすいかと思います。 時間が短いバージョンもありちょっとした時間でもやりやすい点がよかった。

• jyasumin0528
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-26

内容は良いが映像が何故か古臭い。 星４つで。

• kenskeeter
• 46歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-01

本日届きました。 監修がGORI宮下さんで期待して購入。 内容を見るとメニューがシンプル。 コースは２０分、４０分、６０分で ６０分コースは主に ・腹式呼吸 ・体側を伸ばすポーズ ・背骨を伸ばすポーズ ・背中を伸ばすポーズ ・ねじり腹筋のポーズ ・ネコのポーズ ・英雄のポーズ２ ・ピラミッドのポーズ ・ワシのポーズ ・立ち木のポーズ ・太鼓橋のポーズ ・ボックスストレッチのポーズ などです

• こばこば0908
• 34歳
• アトピー
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